Osallistuessasi saat:

@ kehonkoostumus-mittaukset  ja tulosten tulkinnan 1-2 viikon välein

@ henkilökohtaisen ateriasuunnitelman ja-suositukset

@ runsaasti tietoa ja käytännön vinkkejä helpottamaan päivittäisiä ruokailuvalintoja

@ liikuntavinkkejä

@ ryhmätapaamiset aluksi viikon välein, sitten joka toinen viikko

@ ryhmän tuen
-- ja ennen kaikkea – saat TULOKSIA!

Ryhmän innostava henki kannustaa jatkamaan eteenpäin ja yrittämään aina parhaansa.
 

 
 
Hyvinvointi- ja painonpudotusryhmä Sulkavalla
Starttasi tammikuussa 2020.

Ryhmän teemana: "PUDOTAT PAINOASI JA SÄILYTÄT LIHAKSESI – POLTAT VAIN RASVAA !"

Paikka: Liikuntahallin kahvio


Ryhmä kokoontuu tiistai-iltaisin klo 17-18, kesto 10 viikkoa, ajalla  14.1.- 24.3.2020
Osallistumismaksu:  10 viikkoa vain 38 euroa


Ryhmän seuraavat kokoontumisajankohdat:
ke 22.1. klo 18-19                   ti 18.2. klo 17-18
ti 28.1. klo 17-18                     ti 3.3. klo 17-18
ti 4.2. klo 17-18                       ti  10.3. klo 17-18
ti 11.2. klo 17-18                     ti 24.3.  klo 17-18


HUOM!  kaksi tiistaita, jolloin ei ole tapaamisia; ti 25.2. ja ti 17.3., muutoin joka viikko.


Täytä alla oleva yhteydenottolomake ja lähetä
tai soita/laita viestiä puh. 0405886177  /Aino Matula, kerron mielelläni lisää.
Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostilla: aino@solakka.fi

 
 
Olen kiinnostunut (*)vieläkö ehtisin mukaan tammikuussa alkaneeseen ryhmään
saamaan lisätietoja mahdollisesti seuraavasta alkavasta ryhmästä ja toivon, että minuun otetaan yhteyttä
Paljonko haluat pudottaa? (*)2-5 kg
5-10 kg
10-15 kg
yli 15 kg
Mitä muita hyvinvointitavoitteita Sinulla on? (*)lisää virkeyttä ja elinvoimaa
parempaa vastustuskykyä
kiinteytymistä
rasvaprosenttia pienemmäksi
lihahsmassaa lisää
Etunimi (*)
Sukunimi (*)
Puhelinnumero (*)
Sähköposti (*)
Keneltä tai mistä sait vinkin tästä ryhmästä?
 (*) Pakollinen tieto
 
 
Powered by Smart Kotisivutyökalu